Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 73,97g | Prot: 162,07g | Karb: 172,66g.
Makan Pagi: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Apples, Tombstone Original 4 Meat Pizza, Watermelon, Valbest Chicken Breast, Ketchup, Ralphs Pepperjack Cheese, Sunbeam Hamburger Bun, Asparagus, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. lagi...
|
|
4956 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|