Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 69,30g | Prot: 119,74g | Karb: 279,44g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Chia Seed, Nutriology Trail Mix, Oufen Lotus Root Powder Collagen Drink. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Healthi Ayam Suwir, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kartika Sari Banana Roll, Risol Mayo. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Memeiiiraners
|