Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 66,55g | Prot: 111,46g | Karb: 134,82g.
Makan Pagi: Rempeyek, Roti Keju, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Rempeyek, Jambu Biji, Telur Orak-Arik, Bakso Ikan, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ikan Kembung. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|