Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2011
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 198,28g | Karb: 210,25g.
Makan Pagi: blazing chunks, Apples, Whole Natural Almonds, Banana, Professional Strength Whey Protein, Prairie Farms 1% Lowfat Milk, Original Recipe Chicken Strips (3), Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|