Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2024
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 94,40g | Prot: 129,10g | Karb: 82,96g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Petis, Tahu Kukus, Wafer Coklat. Makan Siang: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Daging Sapi, Daging Sapi Giling, Krecek, Cap Cay Kuah, Sup Ayam. Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng, Telur Orak-Arik. Camilan/Lainnya: Kit Kat Coklat, Wafer Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|