Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2011
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2532 kkal
|
Lemak: 87,73g | Prot: 208,86g | Karb: 220,56g.
Makan Pagi: Apples, Double Quarter Pounder with Cheese, Fat Free Skim Grade A Milk (Vitamin A & D), Professional Strength Whey Protein, Nutter Butter Blizzard (Medium), Professional Strength Whey Protein, Six star triple chocolate fudge muscle milkshake, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Prairie Farms 1% Lowfat Milk. lagi...
|
|
3141 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|