Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2015
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 99,72g | Karb: 143,19g.
Makan Pagi: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Makan Malam: Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Back to Nature Classic Granola, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pink Lady Apples, Summer Fresh Avocado Hummus. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|