Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2015
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 89,86g | Karb: 184,74g.
Makan Pagi: Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Hellmann's Real Mayonnaise, Ralphs Pepperjack Cheese, Roast Beef, White Bread, Bananas, Arctic Zero Cookies & Cream Frozen Dessert, Milk (Nonfat), PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). lagi...
|
|
5353 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berdiri - 9 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|