Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 76,66g | Prot: 183,71g | Karb: 128,76g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Musashi milk chocolate brownie, Uprotein protein bar, Chobani fit yogurt passion fruit. Makan Siang: Peanut butter, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Onion, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Makan Malam: 25% less carb potato , Chicken leg, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|