Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Geoffwaye
Geoffwaye
Bergabung Desember 2022
Pos
445
Mengikuti
9
Pengikut
8
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang:
12,6 kg
Berat badan saat ini
75,3 kg
Capaian:
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
77 kg
Sisa:
1,7 kg
Ikuti
I’m 63 years young and have enjoyed training in karate for some 49years but the last year I’ve taken a break. I’ve put on around 5kg so am working towards removing it. I’m training doing bag work and jogging every second day as well as watching what I eat. This also includes cutting back on my favourite drink COKE. Anyway I also enjoy fishing so that’s about it.
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
lizpackard09
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
noviawei1226
Terakhir kali menimbang:
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
mmhh2
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
spicehorn
Terakhir kali menimbang:
berat badan stabil
Lihat Semua
Makanan & Latian Terbaru Geoffwaye
Dark Roasted Peanut Butter
Raspberry & Coconut Protein Bar
85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed
Latihan Beban (Sedang)
Mengemudi
Pelatihan Sirkuit
Lihat Kalender Diet