Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 87,82g | Prot: 79,33g | Karb: 97,20g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Kaldu Sapi, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Siang: Sate Kambing, Saus Keju, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Kalbe Hydro Coco Original, Keju Cheddar, Tortilla, Nestle Koko Krunch (30g), Goldenfil Green Tea Crunchy. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniiinnnn
|