Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2024
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 124,60g | Karb: 139,79g.
Makan Pagi: Stovetop oats, Ceres Ceres Classic. Makan Siang: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Psyllium Husk, Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Psyllium Husk, Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma, Ceres Ceres Classic, Greenfields Low Fat Milk, Ceres Ceres Classic, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatrice.angelique
|