Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2015
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 113,34g | Prot: 146,18g | Karb: 357,32g.
Makan Pagi: Red Baron Red Baron Feasts For One 4-Cheese Pizza, Pringles Original Potato Crisps, Watermelon, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Apples, Bananas, Milk (Nonfat), Precision Engineered Whey Protein Isolate, Little Caesars Italian Cheese Bread. lagi...
|
|
5399 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berdiri - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|