Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 174,03g | Karb: 192,62g.
Makan Pagi: Panera Bread Cafe Blend Dark Roast Coffee - 20 fl oz, Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples, Kroger Baby Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Bonipak Romaine Hearts , Onions, Tomatoes, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Getting close to goal! 🙌🏼
20 Mar 24 oleh anggota: moko 13
|
Thanks I'm going to have to go lower don't think things are going according to my initial hopes
20 Mar 24 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|