Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 147,12g | Karb: 136,49g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Uprotein. Makan Siang: Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast , Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Makan Malam: Chobani Greek yogurt mango, Uprotein, Peanut butter, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast . Camilan/Lainnya: Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|