Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2015
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 63,28g | Karb: 184,66g.
Makan Pagi: Albertsons Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Citterio Prosciutto. Makan Siang: Marketside Field Greens Salad, Chicken Breast. Makan Malam: Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Camilan/Lainnya: Philippine Brand Dried Young Coconut, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Kiwi Fruit, Mango. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|