Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 67,55g | Prot: 105,16g | Karb: 184,39g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Wortel Dimasak, Kurma, Sate Ayam, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Makan Malam: Usus Ayam Goreng, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|