Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 23,39g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Pringles Cheesy Cheese, Nasi Putih, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Makan Malam: Biokul Yogurt Mango, Kopi Luwak White Koffie Original, Milo Milo. Camilan/Lainnya: Mayones, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|