Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 38,30g | Karb: 254,73g.
Makan Pagi: Jeruk, Salak, Cuka (Sari Apel), Manggis, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Rasberi Beku tanpa Pemanis, Nangka, Buah Kiwi, Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Malam: Wortel, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Rendang, Ikan Tongkol, Tumis Genjer, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok, Manggis, Sasa Tepung Bakwan, Gula Merah, Labu, Nangka, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulwr2
|