Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 92,42g | Karb: 168,42g.
Makan Pagi: Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, VECTORLABS Master Whey Matcha, Telur Goreng, Buah Pir, Melon. Makan Malam: Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih, Tempe Bacem, Cabai Merah Besar, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kangkung, Terung, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Pastel, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Nescafe Classic, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Memeiiiraners
|