Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 51,67g | Karb: 182,84g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Cuka (Sari Apel), Buah Kiwi, Nangka, Rasberi Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Cuka (Sari Apel), MamaSuka Delisaos Hot Lava, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Labu, Kurma, Nangka, Buah Kiwi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Duku. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulwr2
|