Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2015
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 106,25g | Prot: 49,14g | Karb: 54,33g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Avocados, Coffee (made from Ground), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Spinach, Aidells Chicken & Apple Sausage. Makan Malam: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Calavo Avocado, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Judo - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|