Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 35,07g | Prot: 52,49g | Karb: 163,35g.
Makan Pagi: Monde Butter Cookies, Semangka, Melon, Tempe Bacem, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Terong Goreng, Manggis, Serabi, Pastel, Risoles, Bakso Goreng, Pisang, Melon, Semangka. Camilan/Lainnya: Semangka, Pastel. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|