Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 117,97g | Karb: 127,84g.
Makan Pagi: Buncis, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pisang Molen, Tahu Goreng, Lawson Tahu Isi Goreng, Kebab. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|