|
4:40
体重64.7kg
体脂肪率22.7%
筋肉量47.4kg
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2627 kkal
|
Lemak: 136,40g | Prot: 147,58g | Karb: 202,90g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Makan Malam: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 酢豚, 大根おろし. Camilan/Lainnya: ローソン Lチキ レッド. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|