|
skip nasi, gula, tepung, gorengan, santen, sachetan, instan meal
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 95,31g | Karb: 118,19g.
Makan Siang: Pecel Sayur, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Cilok, Sate Ayam, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Bakpia, Delfi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|