Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 78,11g | Prot: 112,92g | Karb: 109,30g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tahu Kukus, Ubi Goreng, Tahu Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Mendoan, Tahu Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Keripik Tempe. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|