Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2015
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 66,85g | Karb: 68,01g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). Makan Siang: Fried Egg, Sun Yun Mild Kimchee, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aidells Chicken & Apple Sausage. Makan Malam: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Steak. Camilan/Lainnya: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Starbucks Espresso Shot. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Judo - 1 jam dan 30 menit, Ellipitical - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|