Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 82,26g | Prot: 90,61g | Karb: 188,23g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Kurma, Madu. Makan Siang: Saus Tomat, Lemak Sapi, Steak Daging Sapi, BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Rendang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bakso, Kering Kentang/Mustofa (Buatan Rumah), Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Tomat Anggur, Madu, McDonald's Apple Pie. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red23rd
|