|
4:15
体重62.0kg
体脂肪率22.6%
筋肉量45.5kg
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2024:
|
2172 kkal
|
Lemak: 113,03g | Prot: 136,45g | Karb: 154,20g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Makan Malam: 鶏のもも肉, マグロの刺身, 大根おろし, 鯖の塩焼き. Camilan/Lainnya: サントリー BOSS贅沢微糖（糖質50%オフ）. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|