Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1004 kkal
|
Lemak: 35,83g | Prot: 41,72g | Karb: 135,72g.
Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Petai, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Bihun Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Telur Dadar, Semur Tahu, Kikil, Nasi Uduk. Makan Malam: Buah Naga, Pepaya, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Rengginang, Cendol, Dodol, Bakwan, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|