Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1270 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 32,89g | Karb: 191,91g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA . Makan Malam: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Cookies, Lapis Legit. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Mayones, Shirataki Konnyaku Block, Telur, La Fonte Spaghetti-10. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|