|
4:15
体重62.4kg
体脂肪率21.4%
筋肉量46.5kg
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
3063 kkal
|
Lemak: 161,19g | Prot: 169,62g | Karb: 235,03g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Makan Malam: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, カボチャの煮物, 大根おろし. Camilan/Lainnya: ローソン Lチキ レッド, ローソン Lチキ レッド. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|