Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1533 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 104,67g | Karb: 144,82g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Choco Delight, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Makan Siang: Udang Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur, Tumis Pare, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Camilan/Lainnya: Pocky Choco Banana, Youvit Beauti+, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Fitness (Workout) - 3 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitayenia27
|