Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1414 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 76,24g | Karb: 133,07g.
Makan Siang: Calbee Wings Japota Honey Butter, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Totole Kaldu Jamur, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kubis, Bihunku Rasa Soto, Telur Rebus. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Happytos Tortilla Chips, Labu Siam, Pare, Ikan Salem. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
latihan inti - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovelunaswari8687
|