Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
2396 kkal
|
Lemak: 126,43g | Prot: 75,34g | Karb: 273,01g.
Makan Pagi: Water, Coffee. Makan Siang: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Ruffles Original Potato Chips, Del Monte Avocado, President Soft Ripened Brie Cheese, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Trader Joe's Persian Cucumber, Popeyes Chicken & Biscuits Tenders - Classic - 3 Pieces, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Makan Malam: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Great Value Mini Pretzel Twists, Butter , D'Italiano Italian Bread, Whole Foods Market Tortellini, Kale & Parmesan Soup. Camilan/Lainnya: Half and Half Cream, Dole Bananas, Post Raisin Bran. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|