Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
972 kkal
|
Lemak: 58,36g | Prot: 90,68g | Karb: 20,98g.
Makan Siang: Grecian Delight Tzatziki Sauce, Trader Joe's Persian Cucumber, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Merlot Wine , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Zucchini . Camilan/Lainnya: Great Value String Cheese , Keto Pint Sea Salt Caramel Ice Cream. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam dan 15 menit, Berenang (Sedang) - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrashtestDawnie
|