BS 114
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1641 kkal
|
Lemak: 95,75g | Prot: 98,13g | Karb: 108,44g.
Makan Pagi: Nature's Own Keto Soft White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Whole Milk, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Great Value Half & Half. Makan Siang: Salmon Skin, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Whole Milk, Coffee. Makan Malam: Cornbread (Home Recipe), Cabbage, Olive Oil, Roma Tomatoes, Kale, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin. Camilan/Lainnya: Sour Cream, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Planters Winter Spiced Nuts, Apples, Thinsters Cookie Thins Toasted Coconut, Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|