Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1478 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 88,87g | Karb: 152,20g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Bakpia, Keripik Singkong, Keripik Tempe, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Pisang, Tahu Kukus. Makan Malam: Telur Orak-Arik, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|