|
BS 106
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1323 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 125,61g | Karb: 83,44g.
Makan Pagi: Kroger Great Northern Beans (Dry), Ham Bone Broth (Homemade), Whole Milk, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Apples. Makan Malam: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Jiffy Cornbread, American Value Green Beans (Canned), Kroger Great Northern Beans (Dry), Ham Bone Broth (Homemade), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Planters Winter Spiced Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|