Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2024
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1859 kkal
|
Lemak: 62,73g | Prot: 153,57g | Karb: 155,56g.
Makan Pagi: Mango Woolworths , Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, 25% less carb, Butter, Burgen bread, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Chobani Greek yogurt mango, Coke, Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|