Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1154 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 44,59g | Karb: 156,17g.
Makan Pagi: Water, Coffee. Makan Malam: Good & Gather Margherita Pizza, Jen's tuna salad, Ball Park Hamburger Buns (43g), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Daisy Light Sour Cream. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|