|
BS 120
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1533 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 121,17g | Karb: 100,70g.
Makan Pagi: Great Value Half & Half, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Baked or Broiled Salmon. Makan Siang: VIP Mixed Veggies, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Apples, Ham Bone Broth (Homemade). Makan Malam: Toasted Garlic Bread, Wegmans Cooked Shrimp, Tomatoes, Lettuce, Cilantro (Coriander), Great Value Black Eyed Peas (Dry). Camilan/Lainnya: Planters Deluxe Mixed Nuts, Coffee Bean Chocolate Covered Espresso Beans - 8 Pieces, Planters Deluxe Mixed Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|