Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1097 kkal
|
Lemak: 43,17g | Prot: 44,96g | Karb: 133,07g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Mayones, Minyak Wijen, Pempek, Telur, Buah Pir. Makan Malam: Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Minyak Wijen, Mayones, ABC Kecap Asin, Pempek, Shirataki Konnyaku Block, Bihun Panjang. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|