|
BS 124
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1666 kkal
|
Lemak: 78,00g | Prot: 129,88g | Karb: 100,38g.
Makan Pagi: Lasagna - No Noodle, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet). Makan Siang: VIP Mixed Veggies, Apples. Makan Malam: HoneyBaked Honey Baked Ham, Fettuccine Alfredo, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Wegmans Cooked Shrimp, Chicken Wing (Skin Eaten), Ham Bone Broth (Homemade), Great Value Black Eyed Peas (Dry). Camilan/Lainnya: Fresh & Easy Lemon Pound Cake Slices, Planters Deluxe Mixed Nuts, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Planters Deluxe Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|