Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2024
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
2295 kkal
|
Lemak: 79,98g | Prot: 115,56g | Karb: 279,36g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, White bread, Banana, Butter. Makan Malam: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Chicken wing, White bread, Banana. Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 7 menit, Garmin - 22 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|