Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
1030 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 27,27g | Karb: 162,96g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bakpao, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Mayones, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti, ABC Saus Sambal, Mayones, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 18,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|