|
4:45
体重64.2kg
体脂肪率22.4%
筋肉量47.2kg
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
2456 kkal
|
Lemak: 128,82g | Prot: 141,49g | Karb: 185,25g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Makan Malam: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. Camilan/Lainnya: ローソン Lチキ レッド. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|