Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 94,02g | Karb: 182,34g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Tahu Kukus, Keripik Tempe, Wortel Dimasak, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Pecel Sayur, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tomat. Makan Malam: Donat Dilapisi Gula, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|