Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 162,45g | Karb: 141,99g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Fit Yogurt salted Caramel Chobani . Makan Siang: Butter, Helgas lower carb bread, Bake beans , McCain Hash Browns, Butter, Egg, Bacon. Makan Malam: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Uprotein banana, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Uprotein, Coke, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|